Adamah Yoga in het nieuws!

Een klein stukje uit het artikel over Adamah Yoga dat vandaag in de ' De Bunschoter' verscheen! 

Adamah is een Hebreeuws woord, wat letterlijk ‘aarde’ betekent. Je komt het ook in de bijbel tegen. “Mijn studio heeft een hele sterke connectie met de Eemlandhoeve, waar ‘terug naar de basis’ het thema is. Adamah symboliseert in dit geheel de connectie tussen de aarde en de mens. Adamah betekent aarde, maar de naam ‘Adam’ van de eerste mens heeft dezelfde wortel. Het woord ‘adamah’ symboliseert dus ook de connectie tussen de mens en God. Yoga moet ons ‘mens zijn’ inspireren en versterken, maar wel op een gegronde manier. Bij mij in de studio zul je dus ook geen boeddhabeelden vinden.

Van dinsdag tot en met zaterdag zijn er verschillende yogalessen te volgen bij Deborah. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor ‘power yoga’, wat heel actief is en de spieren in het lichaam versterkt. Hou je meer van een wat rustigere stijl? Ga dan voor ‘yin yoga’ waarbij je jouw lichaam en gewrichten soepeler en leniger maakt. Dit is bevorderlijk voor het bindweefsel en de gewrichten. Bij yin yang yoga worden deze twee stijlen gecombineerd voor een goede balans tussen inspanning en rust. Yoga nidra is een andere rustige yogastijl, waarbij één sessie gelijk staat aan enkele uren slaap. 

Heb je interesse in welke yogastijl het beste bij jou past? Meld je dan snel aan voor een gratis proefles!

Nieuw: Nidra & Restorative Yoga

Vanaf 6 februari 2023 kun je bij Adamah Yoga naast Yin Yoga, Power Yoga, Yin-Yang Yoga tevens terecht voor Nidra en Restorative Yoga! Deze stijlen worden uitsluitend liggend op de mat uitgevoerd en zijn erop gericht om geest, ziel en lichaam in een staat van absolute rust te brengen. Het onderscheid tussen Yoga Nidra en Restorative Yoga is dat Nidra zich richt op het verbeteren van slaap en het versterken van het bewustzijn op een dieper niveau, terwijl Restorative Yoga met name bedoeld is voor mensen die herstellende zijn van een operatie, ziekte, stress of burnout klachten. Hou onze site en het lesrooster in de gaten voor meer informatie omtrent deze toffe, nieuwe yogastijlen!


De voordelen van Nidra & Restorative Yoga:

  • Brengt geest, ziel en lichaam in een absolute staat van rust.
  • Verhoogd het energieniveau.
  • Verlicht stress en spanning op lichamelijk en emotioneel vlak.
  • Helpt om rust en orde in het hoofd te scheppen.
  • Verbetert slaap en versterkt het bewustzijn. (Nidra)
  • Speciaal voor mensen die herstellende zijn van een operatie, ziekte of stress (Restorative)

Yogastijlen

Bij Adamah Yoga kun je terecht voor het beoefenen van verschillende yogastijlen zoals: Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga en Ying Yang yoga. Ben je benieuwd om uit te vinden welke stijl het beste bij jou past? Lees dan hier verder!

Lesrooster

Zin om je dag te beginnen, te onderbreken of juist af te sluiten met een ontspannende yogales? Bij Adamah Yoga worden van maandag t/m zaterdag dagelijks verschillende lessen gegeven. Ook vind er in de studio elke maand een yogaconcert met live muziek plaats!

Tarieven

Wil je graag een of meerdere yogalessen per week volgen tegen een gereduceerd tarief, of kies je liever voor een strippenkaart of het volgen van losse lessen? Bij Adamah Yoga kun je kiezen uit verschillende abonnementsvormen, strippenkaarten en losse lessen.