Nieuw: Nidra & Restorative Yoga
Vanaf 6 februari 2023 kun je bij Adamah Yoga naast Yin Yoga, Power Yoga, Yin-Yang Yoga tevens terecht voor Nidra en Restorative Yoga! Deze stijlen worden uitsluitend liggend op de mat uitgevoerd en zijn erop gericht om geest, ziel en lichaam in een staat van absolute rust te brengen. Het onderscheid tussen Yoga Nidra en Restorative Yoga is dat Nidra zich richt op het verbeteren van slaap en het versterken van het bewustzijn op een dieper niveau, terwijl Restorative Yoga met name bedoeld is voor mensen die herstellende zijn van een operatie, ziekte, stress of burnout klachten. Hou onze site en het lesrooster in de gaten voor meer informatie omtrent deze toffe, nieuwe yogastijlen!
De voordelen van Nidra & Restorative Yoga:
- Brengt geest, ziel en lichaam in een absolute staat van rust.
- Verhoogd het energieniveau.
- Verlicht stress en spanning op lichamelijk en emotioneel vlak.
- Helpt om rust en orde in het hoofd te scheppen.
- Verbetert slaap en versterkt het bewustzijn. (Nidra)
- Speciaal voor mensen die herstellende zijn van een operatie, ziekte of stress (Restorative)
Yogastijlen
Bij Adamah Yoga kun je terecht voor het beoefenen van verschillende yogastijlen zoals: Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga en Ying Yang yoga. Ben je benieuwd om uit te vinden welke stijl het beste bij jou past? Lees dan hier verder!
Lesrooster
Zin om je dag te beginnen, te onderbreken of juist af te sluiten met een ontspannende yogales? Bij Adamah Yoga worden van maandag t/m zaterdag dagelijks verschillende lessen gegeven. Ook vind er in de studio elke maand een yogaconcert met live muziek plaats!
Tarieven
Wil je graag een of meerdere yogalessen per week volgen tegen een gereduceerd tarief, of kies je liever voor een strippenkaart of het volgen van losse lessen? Bij Adamah Yoga kun je kiezen uit verschillende abonnementsvormen , strippenkaarten en losse lessen.